Bedrijfsdiensten
Yogalessen
Of het nu gaat om een eenmalige yogasessie of een wekelijkse les, het is ontworpen om de fysieke en mentale gezondheid van uw werknemers op het werk te beïnvloeden. Een typische les omvat verschillende fysieke oefeningen, ademhalingstechniek en meditatie.
De standaarddiensten omvatten:
1,5 uur durende les ‘‘Introductie tot yoga’’
5 x 1 uur durende yogalessen, waarbij in elke les een ander thema wordt verkend
10 x 1 uur durende yogalessen, een systematische benadering van fysiek en mentaal welzijn
Het is ook mogelijk om een aangepast programma op maat te laten maken dat aansluit bij specifieke zakelijke behoeften.
Teambuilding
Laat je team bewegen, verbinden en samen plezier hebben! Een typisch evenement combineert teamcoaching en teambuilding oefeningen met yoga- en mindfulness praktijken. Het kan worden vormgegeven als een levendige, plezierige bijeenkomst. Of als een reflectieve en inzichtelijke teamsessie. Of een beetje van beide! Het programma van het evenement volgt de doelstellingen van het team.
Mindfulness Workshop
Een sessie van 1,5 uur die je werknemers inspireert om mindful te worden op het werk en in hun dagelijks leven. De workshop bevat de theorie achter mindfulness, het beoefenen van mindfulness-oefeningen en tips om meer mindful te worden.
Welzijn van werknemers
Of het nu deel uitmaakt van je interne initiatief of een kant-en-klaar project, het programma is ontworpen om te voldoen aan de doelstellingen en KPI's van het bedrijf met betrekking tot het welzijn van werknemers. Het programma integreert de nieuwste HR- en Corporate Wellness inzichten met yoga en mindfulness praktijken, met als doel een state-of-the-art werknemerservaring te bieden.
Laten we samenwerken.
Vraag een offerte aan.
Julia Fylypenko-Bouchier
Yoga- en Mindfulnesstrainer
Wageningen, Nederland
KvK nummer: 94154287